20201105广州农商银行番禺支行《新时期情绪压力管理与自我综合能力提升》培训班 - 银行工资流水账单20201105广州农商银行番禺支行《新时期情绪压力管理与自我综合能力提升》培训班

千领咨询

<p>　　2020年11月5日广州农商银行番禺支行联合广州千领企业管理咨询有限公司开展《新时期情绪压力管理与自我综合能力提升》培训班，本次培训共60余位学员参与课程。</p> <p>　　本次课程得到上级领导的高度重视，综合管理部陈芷霞经理亲临现场为本次课程做开班致致辞，表示在互联网新型背景下，面对工作、社交、生活的更大压力时，该如何缓解？希望通过本次培训大家能保持良好的心态，找到平衡点与方向，珍惜本次学习的机会，以饱满的热情投入学习中，最后预祝本次培训课程圆满完成！</p> <p>　　本次课程荣幸邀请到WFA国际引导协会认证触动引导师、国内知名团队领导力培训师邹老师，邹老师在管理领域有着十几年的实战经验和授课经验 。</p><p> 邹老师用“开放、接纳、尊重、分享”引出以下四个核心内容模块进行阐述：</p><p>第一模块：职业化心态与理念</p><p>第二模块：职场情商之压力源与压力预警</p><p>第三模块：职场情商之身体减压的技巧</p><p>第四模块：职场情商之工作压力应对策略</p> <p style="text-align: center;">　　首先，选出心目中的组长。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">　　课程中，邹老师提出真正职场核心竞争力：职业化。采用互动“你心目中职业化员工的自画像”，从头脑风暴到总结分享，引申出职业化员工三项核心修炼：职业心态、职业能力、职业素养。</span></p> <p style="text-align: center;">课前运动</p> <p>　　下午，通过 “压力的五个诱因：社会环境、工作、生活、个人性格、身体感官”分析如何正确认识压力。接下来邹老师分享身体减压的技巧，给出主动疏通，建立减压的通道的方法！</p> <p>　　最后，老师分享压力与情绪管控的6大法则：</p><p>1.以解决问题为核心，以身心舒缓为辅助；2.首先内部挖潜，其次借助外部支持；</p><p>3.要做情绪“两面人”学会把良好情绪和不良情绪各路；</p><p>4.输入感性情绪，输出理性行为；</p><p>5.把所有情绪反应变成你的行动工具；</p><p>6.把所有的负面信息正面定义话。</p> <p>　 本次培训课程的内容生动、贴近实际、课堂气氛活跃，学员反响积极、受益匪浅。希望每一位学员都能将课堂上学习到的知识学以致用到工作生活中。</p><p> 最后，祝广州农商行番禺支行全体同事工作顺利，身体健康，家庭幸福！✨</p>

课程

本次

压力

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职业化

职场

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情商

情绪

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